ЗАЧЕМ СТОЛЬКО СЛАДКОГО?
⠀
Бывает такое, что ешь как не в себя?
⠀
Просто не глядя закидываешь всё подряд, не ощущая вкуса, даже толком не прожевывая, не получая удовольствие?😳
⠀
Скорее всего было, и не раз. И как правило это не полезная еда, а какие-нибудь очень быстрые углеводы, да ещё и не очень натуральные😂
⠀
Почему так происходит?
⠀
В этом случае ты просто пытаешься что-то выдержать. Вспомни ситуацию, которая была незадолго до объедания и сразу будет понятно, что же было так тяжело выносить.
⠀
Простые углеводы дают возможность перенести некую ситуацию легче, не надорваться, не заболеть.
⠀
Что с этим делать? Рассмотреть ситуацию со всех сторон и уменьшить её тяжесть для себя.
⠀
Возможно просто выйти из неё, принять решение, что ты больше не придаёшь ей избыточной важности.
⠀
А может быть наоборот, позволить себе погрузиться в состояние страдания полностью, с головой, но не надолго! 😜
Дай себе право помучиться хорошенько минут пять-десять, пожалеть себя любимую...
⠀
И оставив весь негатив выходи в мир, обновленной, получившей новый, бесценный опыт😊
⠀
Поделись, были ли такие моменты и как выходила из них?
#психологонлайн
#стройностьвголове
#марафонстройности
#тренингонлайн
#легкость #красотаиздоровье #миссия #призвание #любовьксебе #принятиесебя
